[Pdf/ePub/Mobi] TU CUERPO ES PARA

TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK de DENISA PRAJE (PSIDENISA)

Ficha técnica

• TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK
• DENISA PRAJE (PSIDENISA)
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788419501110
• Editorial: MONTENA

Descargar eBook gratis

Libros gratis en línea para leer en línea gratis sin descargar TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK de DENISA PRAJE (PSIDENISA) en español

Overview

Una guía amable para la aceptación corporal. ¿Qué te dices ante el espejo?¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres?¿Qué harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación?Parece que nunca somos lo suficientemente buenas, que no estamos lo suficientemente delgadas o en forma…, y que nunca comemos lo suficientemente bien. La insatisfacción corporal se aprende, pero también podemos aprender a aceptar nuestro cuerpo. Denisa Praje, psicóloga experta en TCA, nos explica cómo afecta el contexto en el que vivimos sobre la forma de vernos y de tratarnos y cómo podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta.Este libro es un bálsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con la comida. En él encontrarás preguntas que te ayudarán a explorarte, pautas para mejorar la relación con tu cuerpo y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa.Tu cuerpo está a tu servicio.Tu cuerpo es para vivir.EN ESTE LIBRO APRENDERÁS:• Entender qué te lleva a estar insatisfecha• Descubrir tu historia de aprendizajes• Valorarte más allá de la belleza• Mejorar la relación con tu cuerpo• Comprender la relación entre las emociones y la alimentación• Identificar conductas como la restricción o la compensación• Regular el autocontrol• Romper la espiral de atracones• Disfrutar el deporte de forma sana• Llevar una alimentación flexible adaptada a tus gustos y necesidades• Celebrar que eres mucho más que un cuerpo• Ayudar a personas que puedan estar pasando por un TCAY MUCHO MÁS.

LIBROS RELACIONADOS: Harlequin Intrigue July 2024 - Box Set 2 of 2 by K.D. Richards, Caridad Piñeiro, Jacquelin Thomas on Ipad download link, [Pdf/ePub] Désorientale by Négar Djavadi download ebook pdf, PDF EPUB Download Fourteen Days: A Collaborative Novel by The Authors Guild, Margaret Atwood, Douglas Preston Full Book link, Descargar ebook JESUS NÃO É QUEM VOCÊ PENSA EBOOK (edición en portugués) | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) site, A Cold Highland Wind by Tasha Alexander on Iphone New Format read book, Descargar DIBUJANTE NOCTURNO FRANCISCO GARCES Gratis - EPUB, PDF y MOBI download pdf, {epub download} La guerre des Royaumes Tome 2 link, [Descargar pdf] LIBRE ES MI CORAZÓN here,